اسباب الام العظام عند النساء مع نصائح مهمة
إلى جانب أهم اسباب الام العظام عند النساء ذكرنا، في المقال الذي بين يديك، أشهر الاعراض مع العلاج و نصائح مهمة لمنع الم العظام و رأي الأخصائيين في عوامل هذه الاسباب..
ما هو ألم العظام ؟
الم العظام هو وجع شديد أو مشقة في عظم واحد أو أكثر. وهو يختلف عن الام العضلات والمفاصل لأنه موجود سواء كنت تتحرك أم لا. وترتبط الام العظام عادة بالأمراض التي تؤثر على الوظيفة الطبيعية أو بنية العظم.
كما يعتبر ألم العظام أحد أكثر أعراض سرطان العظام شيوعًا ، لذا يجب على الأشخاص عدم التغاضي عنه.
ما هي أعراض ألم العظام ؟
إنّ أبرز أعراض ألم العظام هي عدم الراحة سواء كنت في حركة أم في سكون.
الأعراض الأخرى تعتمد بشكل خاص على سبب الم العظام الخاص بك. وسنذكرها في هذا المقال ضمن كل سبب من اسباب وجع العظام.
ما هي اسباب الام العظام عند النساؤ ؟
على العموم فإن أغلب اسباب الام العظام غير مرتبطة بالجنس سواء ذكر او انثى, كما انها قد تختلف حسب العمر و نوع نشاط الشخص المصاب.
و يَعتبر الدكتور الامريكي سيجريست Dr. Siegrist عُمرَ المريض وبنيتَه الجسمانية ومستوى نشاطه عند تشخيص الحالة. إذا كان المريض عداءًا او ضخما يبلغ من العمر 20 عامًا أو جدة كثيرة الجلوس تبلغ من العمر 80 عامًا فستكون الاحتمالات اولى اولوياته.
العديد من الظروف والأحداث يمكن أن تؤدي إلى آلام العظام:
أ. الام العظام عند الحامل
الم العظام في الحوض هو أمر شائع بالنسبة للكثير من النساء الحوامل. يشار إلى هذا الألم أحيانا بإسم ألم حزام الحوض المرتبط بالحمل (PPGP). تشمل الأعراض وجود ألم في عظمة العانة وتصلب وألم في مفاصل الحوض.
لا يتم حل مشكل PPGP عادةً بعد الولادة. إلا أن العلاج المبكر يمكن أن يقلل من الأعراض. نذكر بعض خيارات العلاج :
- علاج بدني
- تمارين المياه
- تمارين لتقوية قاع الحوض
في حين أن PPGP لا يزال قائما. يجب عليكِ الاتصال بالطبيب لتلقي العلاج إذا كنت تعانين من ألم في الحوض.
هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لألم العظام ، والتي تشمل:
ب. الاصابة
الإصابة هي سبب شائع لآلام العظام. عادة ، ينشأ هذا الألم عندما يمر الشخص بشكل من أشكال الصدمة ، مثل حادث سيارة أو سقوط. قد يؤدي هذا التأثير إلى شرخ أو كسر العظام. أي ضرر على العظم يمكن أن يسبب الام العظام.
الاعراض : التورم ، كسور أو تشوهات واضحة .
ج. نقص المعادن
للبقاء قوياً ، تتطلب عظامك مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د. وغالباً ما يؤدي النقص في الكالسيوم وفيتامين (د) إلى هشاشة العظام ، وهو النوع الأكثر شيوعاً في أمراض العظام. غالباً ما يعاني الأشخاص في المراحل المتأخرة من العمر من هشاشة العظام التي تسبب الام العظام .
الاعراض : الام العضلات و الأنسجة ، اضطرابات النوم ، تشنجات ، التعب ، الضعف
د. السرطان المتنقل أو سرطان العظام الثانوي
هو السرطان الذي بدأ في مكان من الجسم ولكن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. سرطان الثدي والرئة والغدة الدرقية و الكلى و البروستاتا هي من بين السرطانات التي تنتشر عادة في العظام.
الاعراض : القسم الاكبر من الأعراض يعتمد على مكان انتشار السرطان الذي قد يشمل الصداع ، ألم الصدر ، الكسور العظمية ، النوبات ، الدوخة ، اليرقان ، ضيق التنفس ، التورم في البطن.
ه. سرطان العظام
يمثل سرطان العظام الخلايا السرطانية التي تنشأ في العظم نفسه. سرطان العظام اقل ندرة بكثير من سرطان العظام المتنقل.
يمكن أن يسبب وجع العظام عندما يعطل أو يدمر السرطان بنية العظم الطبيعية.
الاعراض : تزايد تشقق العظام , وجود ورم تحت الجلد , التنمل أو الوخز (عندما يضغط الورم على العصب) , الم مستمر أثناء الليل وعند الراحة .
و. التهاب المفاصل
الام العظام عند النساء غالباً ما تكون بسبب التهاب المفاصل ، يؤثر بشكل كبير على الأشخاص المتقدمين في العمر.
الاعراض : التصلب أو التشنج , الام المفاصل , الاحمرار و الحرارة , الاعياء , الكآبة .
كيف يمكن منع الم العظام ؟
الحفاظ على عظام قوية وصحية تجعل من السهل تجنب الام العظام. للحفاظ على صحة مثالية للعظام ، ننصحك بما يلي :
- ممارسة الرياضة بشكل دوري و منظم
- تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د
- الامتناع عن شرب الكحوليات
- تجنب التدخين
متى يجب عليك زيارة الطبيب ؟
إذا كنت تعانين من الام العظام و انت حامل فعليك زيارة اخصائي عظام تزامنا مع طبيبك المكلف بحملك.
غالبًا ما تكون الحالات الخطيرة سببًا لألم العظام. قد يشير حتى ألم عظام معتدل إلى حالة طارئة. إذا كنت تعانين من الم عظمي غير مفهوم لم يتحسن خلال بضعة أيام ، فاستشيري طبيبك.
يجب أيضًا أن تري الطبيب إذا كان الألم العظمي مصحوبًا بفقدان الوزن ، أو نقص الشهية ، أو التعب العام.
يجب أيضًا أن يؤدي ألم العظام الناتج عن الإصابة إلى زيارة الطبيب. مطلوب العلاج الطبي للكسور من الصدمات المباشرة للعظام.
بدون العلاج المناسب ، يمكن أن تشفى العظام في أوضاع غير صحيحة و تمنع الحركة.
هل أن إلتهاب اللوزتين المستمر تأثير على زيادة في آلام عظام الجسم
التهاب المفاصل يتبع التهاب اللوزتين و عادة ما يكون عابرا، أي انه لا يستمر أكثر من عدة أسابيع ويتحسن.
التنبيهات : أسباب و أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي - بحث